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Comment les Blessures Émotionnelles impactent notre Corps Physique et notre Image Corporelle ?

Les blessures de l'âme sont des blessures émotionnelles profondes qui peuvent affecter notre bien-être et notre développement personnel. Inspiré par le travail de Lise Bourbeau, cet article explore le concept des blessures de l'âme et leur lien avec l'acceptation de notre corps. En comprenant et en acceptant nos blessures émotionnelles, nous pouvons entreprendre un cheminement vers la réconciliation entre notre corps et nous-même. 

C’est aussi un chemin initiatique et un chemin de guérison, car ces blessures sont souvent les racines et la source de plusieurs problématiques qui se matérialisent souvent par des schémas répétitifs, des peurs ou et/ou des comportements qui ne nous ressemblent pas.

Qu'est-ce que les blessures de l'âme ?

Les "blessures de l'âme" font référence à des traumatismes émotionnels, psychologiques ou spirituels qui peuvent affecter profondément une personne. Elles ne sont pas physiques, mais elles ont un impact significatif sur la santé mentale, émotionnelle et spirituelle d'une personne. Ces blessures sont souvent liées à des expériences difficiles, des pertes, des abus, des conflits, ou d'autres événements traumatiques.

Lise Bourbeau identifie cinq blessures fondamentales de l'âme, chacune étant liée à un besoin fondamental non comblé :

🌸 Le rejet : Cette blessure provient du sentiment d'être indigne d'amour et d'acceptation. Elle peut nous pousser à nous isoler socialement et à nous dévaloriser.

🌸 L'abandon : Lorsque nous avons vécu des situations où nous nous sommes sentis abandonnés, cette blessure peut générer une peur constante de perdre les personnes qui nous sont chères.

🌸 L'humiliation : Cette blessure est liée à des expériences de dévalorisation et de honte, conduisant souvent à des problèmes d'estime de soi.

🌸 La trahison : Lorsque notre confiance a été brisée, cette blessure peut nous rendre méfiants envers les autres et créer des barrières dans nos relations.

🌸 L'injustice : Cette blessure résulte du sentiment de ne pas recevoir la reconnaissance et la considération méritées, ce qui peut engendrer un sentiment de colère et d'amertume.

Le lien entre les blessures de l'âme et l'acceptation de son corps

Le rapport que nous entretenons avec notre corps est souvent influencé par nos blessures émotionnelles. Lise Bourbeau souligne que les blessures non guéries peuvent se manifester physiquement sous forme de maladies, de douleurs chroniques ou de troubles psychosomatiques. Accepter son corps, c'est avant tout comprendre et libérer les émotions négatives qui y sont liées.

En lien avec les blessures de l'âme, nous pouvons identifier certains schémas comportementaux relatifs à l'acceptation de notre corps :

🌸 La quête de perfection : Les blessures de l'âme peuvent nous pousser à chercher une perfection irréaliste dans notre apparence physique, en pensant que cela compensera nos blessures émotionnelles. Accepter son corps, c'est reconnaître que la beauté réside dans la diversité et l'authenticité.

🌸 Les troubles alimentaires : Les blessures émotionnelles peuvent engendrer des comportements alimentaires compulsifs ou restrictifs, utilisés comme mécanismes pour combler un vide émotionnel. Accepter son corps, c'est réapprendre à se nourrir avec bienveillance et écoute de ses besoins réels.

 🌸 L’incohérence et la frustration : Les blessures parlent à votre place par l’intermédiaire de l’égo (grossièrement : siège de vos peurs) et, pensant vous protéger, elles activent des masques, une protection pour ne pas revivre la situation traumatisante. Sauf que ces masques ne représentent pas l’être authentique que nous sommes. Nous vivons donc une incohérence dans nos comportements entre ce que l’on pense, ce que l’on dit et ce que l’on vit… Cela nous amène à des relations malsaines et à une forte frustration interne.

🌸 Comportements de manque : Un peu comme des éternels insatisfaits, nous cherchons à l'extérieur ce qu’il nous manque, nous ressentons un vide inexpliqué qui est souvent en lien avec une perte de l’âme (vue par le chamanisme) ou la perte d’identité (vue en psychologie). Comme si une part de nous-même était éteinte ou inexistante. Nous n’arrivons pas à nous comprendre ni à savoir ce que l’on veut vraiment, car il manque une pièce qui représente notre identité. Le doute permanent s’installe ainsi que l’indécision envers beaucoup de choses. 

Quelle blessure pour quel corps ?

Il faut savoir que le corps physique se nourrit de nos pensées quotidiennes et de nos émotions. Il ne faut pas tomber dans des cases et catégories, tout est plus complexe que cela, de plus nous avons souvent plusieurs blessures en nous. La fusion de ces blessures peut aussi créer d’autres formes physiques

🌸Un corps humilié (blessure d’humiliation) est souvent gros, rondelet, taille courte, cou gros et bombé, tension au cou, à la gorge, aux mâchoires et au pelvis. Visage rond, ouvert. 

🌸Un corps rejeté (blessure de rejet) est souvent contracté, étroit, mince ou fragmenté. 

🌸Un corps abandonné (blessure d’abandon) est souvent Long, mince, manque de tonus, affaissement, jambes faibles, dos courbé, bras semblent trop longs et pendent le long du corps, parties du corps tombantes ou flasques. 

🌸Un corps trahit (blessure de trahison) est souvent exhibé, force et pouvoir. Chez l’homme, épaules plus larges que les hanches. Chez la femme, les hanches plus larges et plus fortes que les épaules. Poitrine bombée. Ventre bombé. 

🌸Un corps dans l’injustice (blessure d’injustice) est souvent rigide et le plus parfait possible. Bien proportionné. Fesses rondes. Petite taille serrée par vêtement ou ceinture. Mouvements rigides. Peau claire. Mâchoire insérée. Cou raide. Droit de fierté.

Le processus de guérison

Le chemin vers la guérison des blessures de l'âme et l'acceptation de son corps est un voyage personnel et unique pour chaque individu. Voici quelques étapes essentielles pour entamer ce processus :

🌸 La prise de conscience : Reconnaître l'existence des blessures de l'âme est la première étape vers la guérison. Identifier les schémas émotionnels récurrents dans nos vies nous permet de comprendre les sources de nos blessures.

🌸 L'acceptation : Accepter que nous avons des blessures émotionnelles est un pas crucial vers la guérison. Il est essentiel de ne pas juger ces blessures, mais plutôt de les accueillir avec compassion et bienveillance.

🌸 La libération émotionnelle : Exprimer et libérer les émotions liées à ces blessures est un processus thérapeutique important. La visualisation, l'écriture, l'art-thérapie, la danse ou le dialogue avec un professionnel peuvent être d'une grande aide.

🌸 L'acceptation de notre vulnérabilité : Nous sommes humains et nous avons pour devoir de faire de son mieux, non de tout réussir, de tout comprendre du premier coup. S’apporter de la douceur et de l’indulgence.

🌸 Rassurer notre enfant intérieur : Les blessures de l’âme sont souvent déclenchées pendant l’enfance, revenir à la source de nos peurs en sécurisant notre enfant qui l’a vécu (le corps possède une mémoire cellulaire) est indispensable selon moi. De plus, réactiver l’enfant en nous, c'est aussi nous (re)donner accès à la joie et à sa spontanéité !

🌸 Définir nos limites et nos valeurs : ce qui permet de nous sécuriser, de nous ancrer. Ainsi, se donner un sens à notre existence face à la blessure qui semble donner une direction insensée ! Et aussi, une fois libérée, de nous permettre d’être plein de ressources quand et si la blessure se réactive.

Conclusion

Les blessures de l'âme sont des blessures émotionnelles profondément ancrées en nous, qui peuvent influencer notre bien-être et notre rapport avec notre corps. En s'inspirant du travail de Lise Bourbeau, nous comprenons que l'acceptation de notre corps est intimement liée à la guérison de nos blessures émotionnelles. 

Il est possible que votre rejet de votre corps ne soit pas uniquement dû à vos complexes physiques ou votre poids, mais aussi à votre blessure de l’âme : celle du rejet qui influence votre reflet dans le miroir : vous vous sentez rejetés par des proches, alors vous vous êtes rejeté. Puis, il faut chercher un coupable. Et, qui porte ce fardeau et se façonne à votre réalité ? Votre corps. Alors c’est le corps qui est responsable de notre mal-être, vous le rejetez et c’est le chat qui se mord la queue ! 

VOTRE CORPS SOUFFRE AUTANT QUE VOUS DE CETTE BLESSURE.

Par exemple, ce n’est pas parce que vous acceptez votre corps que vous acceptez votre poids. Vous pouvez accepter votre corps, mais vous sentir mal avec le poids en trop qui le recouvre. C’est un autre angle de vue que je vous invite à concevoir. Dans cette situation, vous irez chercher le pourquoi vous avez pris du poids en prenant la responsabilité qu’un stress, une blessure ou une croyance a impacté votre métabolisme et vous ne pointez plus du doigt que c’est votre corps qui est nul, indésirable et inadapté. 

Là, vous reprenez votre pouvoir personnel !

Moi-même, j'ai entrepris ce voyage initiatique au “corps” de mes blessures, j’ai eu peur de voir ce qui s’y cachait et vous savez quoi ? Je n’ai vu que de la lumière ❤️

"Et puis si je change, si je guéris cette blessure, qui suis-je ?" 

Cette blessure est tellement ancrée depuis l'enfance que j’ai toujours vécu avec elle et avec le masque que j’ai su créer comme mécanisme de défense pour éviter de la ressentir. Alors quand on porte un masque depuis l'enfance, comment pouvons-nous savoir qui nous sommes vraiment ? Qui se cache réellement derrière ? Et ceux qui le découvriront, m'aimeront-ils toujours ? Est-ce que je ne vais pas les décevoir si je change ?

À ces questions, je vous réponds “ Imagine, ta maison est sale, poussiéreuse, crasse sur les vitres, la lumière traverse à peine. Cette image représente ta situation actuelle (point de vue blessure, j'entends ^^), ça n’empêche pas tes proches (les personnes importantes pour ton âme) de venir te rendre visite et puis tu te motives à faire le ménage, tu laves les vitres, la lumière traverse et illumine ta maison, ça sent bon, ça brille. Crois-tu que tes proches vont fuir ce nouveau chez toi ? Ou au contraire est-ce qu’ils se sentiraient bien ? 

Le seul risque que tu prends en allant voir sous le tapis, c'est d’éternuer un bon coup, car trop de poussière ;) La guérison des blessures peuvent se faire en douceur et comme c’est aussi mon chemin, j’ai créé des accompagnements qui vont dans ce sens.


L’accompagnement Femme Profonde - La Quête des Abysses, est un parcours en ligne clé en main qui te permet d’identifer ta blessure dominante et comprendre comment elle impacte ton corps physique. Nous sommes dans la phase de prise de conscience et d'acceptation.

L’accompagnement Danse, Prie, Aime est un accompagnement qui va davantage en profondeur. Non seulement il te permet de l’identifier, d’en prendre conscience et de l’accepter mais en plus de la libérer afin de pouvoir te dévoiler et accepter ton corps

Il est temps de faire RÉELLEMENT connaissance avec ton ÂME et ton CORPS, je te souhaite de voyager “au corps” de toi et d’y découvrir tous les trésors que tu as oubliés en route ❤️

De tout cœur,

Jessica

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